توضیحات محصول
|
مغذی |
مقدار (برای هر 100 گرم) |
|---|---|
|
کالری |
حدود 654 کیلوکالری |
|
پروتئین |
حدود 15 گرم |
|
چربی |
حدود 65 گرم |
|
کربوهیدرات |
حدود 14 گرم |
|
فیبر |
حدود 7 گرم |
|
قند |
حدود 2.6 گرم |
|
کلسیم |
حدود 98 میلی‌گرم |
|
آهن |
حدود 2.9 میلی‌گرم |
|
منیزیم |
حدود 158 میلی‌گرم |
|
فسفر |
حدود 346 میلی‌گرم |
|
پتاسیم |
حدود 441 میلی‌گرم |
|
ویتامین B6 |
حدود 0.537 میلی‌گرم |
این جدول می‌تواند به شما در درک بهتر محتوای مغذی گردو با پوست ایرانی کمک کند. این ارقام نشان‌دهنده ارزش غذایی بالای گردو و اهمیت آن در یک رژیم غذایی متعادل هستند.
خرید گردو با پوست انتخابی عالی برای علاقمندان به مغذی‌ترین و خوشمزه‌ترین خوراکی‌هاست. گردو با پوست، از جمله انواع گردوهایی است که پوست آن به‌طور کامل حفظ شده و باقی‌مانده است .حفظ پوست گردو می‌تواند باعث حفظ رطوبت و عطر طبیعی این مغز نیز شود. گردو با پوست ایرانی دارای طعم و عطر بی‌نظیری است که در هر قدم از مصرف آن لذت برده می‌شود. این خوراکی لذیذ می‌تواند به عنوان یک میان‌وعده سالم و مغذی، یا به‌عنوان تزئینی در دسرها و غذاهای مختلف استفاده شود. بهره‌مندی از خواص پوست گردو و مغز آن باعث می‌شود که خرید گردو با پوست ایرانی یک انتخاب عالی برای تقویت سلامتی و رونق طعم در تغذیه باشد.
محصولات مرتبط
