خاصیت
|
توضیحات
|
منبع پروتئین
|
بادام هندی حاوی مقدار قابل توجهی از پروتئین است که برای ساخت و تعمیر بافتهای بدن ضروری است.
|
منبع چربی سالم
|
چربیهای موجود در بادام هندی بیشتر از نوع نیمه اشباع و نیمه اشباع نشده است که برای سلامت قلب و عروق مفید است.
|
منبع فیبر
|
بادام هندی حاوی مقدار قابل توجهی از فیبر است که به سلامت دستگاه گوارش کمک میکند.
|
منبع ویتامین و مواد معدنی
|
بادام هندی حاوی ویتامینهای مختلفی از جمله ویتامین E و ویتامین B6 و مواد معدنی مانند منیزیم و فسفر است که برای سلامتی بدن مفید هستند.
|
خرید بادام هندی یک انتخاب هوشمندانه برای افرادی است که به دنبال یک منبع سالم و خوشمزه از مواد غذایی هستند. بادام هندی یکی از میوههای چربی است که حاوی مقادیر زیادی از اسیدهای چرب نشده، فیبر، پروتئین و ویتامینهای مختلف است. این میوه غنی از آهن، کلسیم، منیزیم، ویتامین E و B6 است که برای سلامتی قلب، حفظ سلامت استخوان و افزایش سطح انرژی بدن مفید است. علاوه بر این، مصرف بادام هندی میتواند به بهبود عملکرد مغز، کاهش التهابات و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. این انواع بادام با طعم مطبوع و خوشمزهای که دارند، میتوانند به عنوان یک تنقلات سالم و خوشمزه در رژیم غذایی روزانه ما باشند.